Астаксантинът е известен като мощенантиоксидант, но всъщност астаксантинът има много други ефекти за грижа за кожата.
Първо, нека разберем какво е астаксантин?
Това е естествен каротеноид (пигмент, открит в природата, който придава на плодовете и зеленчуците ярки оранжеви, жълти или червени тонове) и е изобилен в сладководните микроводорасли. Наистина, астаксантинът може да се намери в мускулите на сьомгата, които според много теории осигуряват издръжливостта, от която се нуждаят, за да плуват срещу течението. Още една причина да се насладите още повече на тази вкусна риба.
Ето някои от многото причини, поради които трябва да увеличитеастаксантинприем:
1. Помогнете за предотвратяване на бръчки: естественият астаксантин може да помогне за насърчаване на здравето на кожата отвътре навън! Той прониква в най-дълбоките слоеве на кожата, осигурявайки допълнителна защита срещу вредните свободни радикали, които увреждат колагена на кожата и помагат за фините линии и бръчки, като същевременно подобряват еластичността на кожата.
2. Помогнете за премахване на свободните радикали: Въпреки че ползите от редовните упражнения са добре известни, по-специално усилените упражнения (особено когато не сте свикнали да спортувате) могат да увеличат производството на свободни радикали и да причинят оксидативен стрес, което води до възпаление и болезненост и по-ниска производителност при упражнения. Астаксантинът е в състояние да помогне за изчистването на свободните радикали. Помага за насърчаване на възстановяването на мускулите, подобрява издръжливостта и предотвратява свободните радикали в мускулите ви, така че да сте толкова силни, колкото сьомга, която плува срещу течението!
3. Помага ви при интервю със слънчево изгаряне: Страхотно е да знаете, че астаксантинът също предпазва кожата ви от вредните ултравиолетови лъчи. UVB лъчите проникват през външния епидермис на кожата, причинявайки слънчеви изгаряния, докато UVA лъчите проникват по-дълбоко в дермата, като по този начин водят до оксидативен стрес и преждевременно стареене. Тъй като астаксантинът прониква във всички слоеве на кожата, той може да действа като „вътрешен слънцезащитен крем“, за да предотврати оксидативния стрес, причинен от UVA. Доказано е също, че намалява възпалението, причинено от излагане на UVB лъчи.
4. Това е най-мощният антиоксидант в природата: сякаш имате нужда от повече причини да внесете астаксантин в живота си, този ефективен антиоксидант се оказа 4,6 пъти по-добър от β-каротина, 110 пъти по-добър от здравия за кожата витамин Е и до 6000 пъти по-добре отвитамин Св борбата със свободните радикали.
Как да съм сигурен, че имам достатъчно астаксантин?
Увеличаването на приема на астаксантин е едновременно лесно и вкусно. Богатите на астаксантин храни включват дива сьомга и масло от сьомга (дивата сьомга съдържа микроводорасли), червена пъстърва, водорасли, омари, скариди, раци и раци. Можете дори да приемате редовно добавки с астаксантин
Време на публикуване: 20 март 2023 г
